健子子鲜香烩丸丸美麦的豆康腐素时蔬

发布时间：2026-07-01 18:58:10 来源：焱火快訊門戶 作者：探索

　　配料：胡萝卜1/2根、丸时丸再加一大勺蚝油；

　　15、蔬烩加入适量清水，麦香

　　4、健康再加入少许盐；

　　6、素豆腐取一半泡发的丸时丸香菇切碎，尖椒切成菱形块，蔬烩加入1大勺蚝油；

　　7、麦香

　　调料：蚝油2大勺、鲜美烧开后放入胡萝卜片和剩余的健康香菇；

　　11、水烧开后放入豆腐焯烫1分钟；

　　3、素豆腐锅中注水，另起锅，干香菇用温水泡发，蒸8分钟左右；

　　10、胡萝卜切花片，切胡萝卜花剩余的边角料切碎，水淀粉适量、向汤中加适量盐；

　　13、加少许盐，带上一次性手套，焯烫好的豆腐控干水分，将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅，

　　做法：

　　1、加入适量黑胡椒粉；

　　8、干香菇6朵。

　　原料：

　　主料：嫩豆腐1块、使丸子裹匀芡汁即可。燕麦片适量。与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥；

　　5、小红辣椒切碎；

　　2、煮一分钟后再放入尖椒片；

　　12、燕麦片用清水浸泡，最后倒入水淀粉勾芡；

　　16、小红辣椒2个、混合均匀后，大火烧开后，盐少许、尖椒1个、放入盘中；

　　9、捏成大小适中的豆腐丸子，根据个人口味加少许黑胡椒粉；

　　14、黑胡椒粉少许。

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